post

İzolasyon ve karantina gibi ortamlarda koronavirüs riski altında bulunulan bu stresli süreçte birey endişe, kaygı ya da korku, engellenmişlik, öfke, suçluluk, uyuşukluk, tükenmiş hissetme, kızgınlık, yalnızlık, çaresizlik, duygusal karmaşa, güçsüz hissetme gibi bazı olumsuz duyguları fazlaca yaşayabilir.

Biyolojik olarak sağlığımızı korumaya çalıştığımız zaman diliminde psikolojik olarak da bunu başarmak için okulumuz rehberlik servisinin size bir kaç tavsiyesi olacaktır.
Evde elinizin altında bulunan salatalık, domates, çilek vb. bitkilerin tohumlarını çıkartarak balkonda, bahçede yada terasta kolaylıkla yetiştirebilirsiniz.

Sanal müze ve gezi turları yapabilirsiniz.

Ailecek günlük kitap okuma etkinlikleri düzenleyebilirsiniz.

Arkadaşlarınızın, akrabalarınızın ve aile büyüklerinizin ihtiyaçlarını kontrol edebilirsiniz.

Ekran başında geçen süreyi dengeleyebilirsiniz.

Günlük egzersiz yapabilirsiniz.

Film ve dizi izleyip kitap okuyabilirsiniz.

Yeni beceriler edinebilirsiniz.